向偉人學習：睡午覺的奧義

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微涼的天氣，抱著枕頭是最幸福的享受。怎麼也睡不飽的話，不妨試試中午瞇一下來個午覺。

寢具廠商製作了這張layout非常可愛的表格，介紹午睡的各種形態、與各國不同的午睡文化等等，一目了然又獨具匠心！

裡面提到午睡可不是小學生限定的享受，想當年，拿破崙在馬上打盹、愛因斯坦會拿著鉛筆在椅子上瞌睡，睡到鉛筆掉了為止，歷史上許多傑出的偉人都有午覺的習慣呢！短短的午覺可以讓人心情放鬆、提昇整天的專注度、也讓晚上比較容易入睡，好處多多！

儘管只有6%企業提供員工午睡的環境，但像Nike、Google等大企業早就將午覺納入員工福利的一環！

所以，真的累了，就讓自己小寐一下吧，效果應該比灌三杯咖啡還提神醒腦喔！